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【第1章】問題集「筋系・神経系・骨格系の構造と機能」 | MORE CREATE
【第1章】筋系・神経系・骨格系の構造と機能 第1問 筋の構成要素において、小さなものから正しく並んでいるものはどれか A. 筋フィラメント→筋原線維→筋内膜→筋鞘（筋細胞…
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【第2章】問題集「心肺系とガス交換」 | MORE CREATE
【第2章】心肺系とガス交換 第1問 心拍動の開始から次の心拍動の開始までを指す言葉は何か A.心拍数B.心周期C.拡張期血圧 解答&解説 解答B心拍動の開始から次の心拍動の開…
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【第3章】問題集「生体エネルギー機構」 | MORE CREATE
【第3章】生体エネルギー機構 第1問 安静時と有酸素性運動中の主要なATP 供給源となる機構はどれか A.ホスファゲン機構B.解糖系C.酸化機構 解答&解説 解答C テストで高確…
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【第4章】問題集「バイオメカニクス」 | MORE CREATE
【第4章】バイオメカニクス 第1問 ブレーキの役割を担う主働筋と反対の働きをする筋肉を何というか A.安定筋B.拮抗筋C.共同筋 解答&解説 解答B 主働筋：エクササイズでメイ…
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【第5章】問題集「レジスタンストレーニングへの適応」 | MORE CREATE
【第5章】レジスタンストレーニングへの適応 第1問 一般的に男性の方が女性よりも筋力が強いのはどのような要因か A.筋量B.ホルモン量C.力発揮能力差 解答&解説 解答A 男性…
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【第6章】問題集「有酸素性持久力トレーニングへの生理学的な応答と適応」 | MORE CREATE
【第6章】有酸素性持久力トレーニングへの生理学的な応答と適応 第1問 有酸素性運動を定期的に続けた際に減少するものは次のうちどれか A.心拍数B.一回拍出量C.心拍出量 解…
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【第7章】問題集「パーソナルトレーニングにおける栄養」 | MORE CREATE
【第7章】パーソナルトレーニングにおける栄養 第1問 次のバスケの試合が開始するまでに15 分空いている。選手の栄養補給として正しいものはどれか A. ベーグルB. ジュース…
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【第8章】問題集「パーソナルトレーナーのための運動心理学」 | MORE CREATE
【第8章】パーソナルトレーナーのための運動心理学 第1問 練習をサボったので、掃除を増やした。これはどれに該当するか A.正の強化B.正の罰C.負の強化 解答&解説 解答B 与…
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【第9章】問題集「クライアントの面談と健康評価」 | MORE CREATE
【第9章】クライアントの面談と健康評価 第1問 健康評価スクリーニングの方法として正しいものはどれか A. PAR-QB. インフォームドコンセントC. 免責同意書 解答&解説 解答…
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【第10章】問題集「体力評価の選択と管理」 | MORE CREATE
【第10章】体力評価の選択と管理 第1問 一般体力を評価する際に最も正確な結果が期待できるテストの実施順序はどれか A.シット＆リーチテスト→プッシュアップテスト→自転車…
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【第11章】問題集「体力テスト法と評価基準」 | MORE CREATE
【第11章】体力テスト法と評価基準 第1問 体力テストの項目を行う順番に並び替えなさい ・スプリントテスト・非疲労性テスト・安静時テスト・無酸素性テスト・局所持久力テ…
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【第12章】問題集「柔軟性・自重・スタビリティボール・エクササイズ」 | MORE CREATE
【第12章】柔軟性・自重・スタビリティボール・エクササイズ 第1問 身体全体の体温を上昇させる活動で、活発な運動を行うための身体的な準備のことを何というか A.ウォーム…
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【第13章】問題集「レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック」 | MORE CREATE
【第13章】レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック 第1問 手のひらが下、手の甲が上になるグリップを何というか A.プロネイティッドグリップB.スピネイティッド…
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【第14章】問題集「心臓血管系のトレーニング方法」 | MORE CREATE
【第14章】心臓血管系のトレーニング方法 第1問 階段状のランニングマシンをなんというか A.ステアクライマーB.トレッドミルC.ステーショナリーバイク 解答&解説 解答A 一…
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【第15章】問題集「レジスタンストレーニングのプログラムデザイン」 | MORE CREATE
【第15章】レジスタンストレーニングのプログラムデザイン 第1問 特定のトレーニングによるストレスに類似した活動を特異的に改善するように適応するという身体能力のこと…
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【第16章】問題集「有酸素性持久力トレーニングのプログラムデザイン」 | MORE CREATE
【第16章】有酸素性持久力トレーニングのプログラムデザイン 第1問 RPE7の説明として最も適切なものは次のうちどれか A.ややきついB.きついC.かなりきつい 解答&解説 解答B…
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【第17章】問題集「プライオメトリックトレーニングとスピードトレーニング」 | MORE CREATE
【第17章】プライオメトリックトレーニングとスピードトレーニング 第1問 プライオメトリックトレーニングはどんな場所で行うのが適切か A.なるべく固いコンクリートなどB….
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【第18章】問題集「前青年期の子ども・高齢者・妊婦のクライアント」 | MORE CREATE
【第18章】前青年期の子ども、高齢者、妊婦のクライアント 第1問 加齢によって筋量が徐々に減少することを何というか A.サルコペニアB.メタボリックC.ディトレーニング 解…
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【第19章】問題集「栄養と代謝に問題を抱えるクライアント」 | MORE CREATE
【第19章】栄養と代謝に問題を抱えるクライアント 第1問 LBM とは何か A.体格指数B.徐脂肪体重C.体重過多 解答&解説 解答B LBM：徐脂肪体重 第2問 BMI の数値が27 である時…
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【第20章】問題集「心臓血管系疾患および呼吸器系疾患を有するクライアント」 | MORE CREATE
【第20章】心臓血管系疾患および呼吸器系疾患を有するクライアント 第1問 高血圧のクライアントに禁忌とされているトレーニング法はどれか A.仰臥位でのエクササイズB.バル…
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【第21章】問題集「整形外科的疾患や傷害を有するクライアントとリハビリテーション」 | MORE CREATE
【第21章】整形外科的疾患や傷害を有するクライアントとリハビリテーション 第1問 肩を上げて行くとある角度で痛みや引っ掛かりを感じ、それ以上挙上できなくなる症状の総…
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【第22章】問題集「脊髄損傷・多発性硬化症・てんかん・脳性麻痺患者について」 | MORE CREATE
【第22章】脊髄損傷、多発性硬化症、てんかん、脳性麻痺患者について 第1問 てんかんの発作に対する応急処置として最初にくるものはどれか A.クライアントをうつ伏せに寝か…
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【第23章】問題集「アスリートを対象にしたレジスタンストレーニング」 | MORE CREATE
【第23章】アスリートを対象にしたレジスタンストレーニング 第1問 重量挙げの選手の試合・ピーキング期におけるレジスタンストレーニングでのレップ数として適切なものは…
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【第24章】問題集「施設と機器の配置およびメンテナンス」 | MORE CREATE
【第24章】施設と機器の配置およびメンテナンス 第1問 シートの清掃・消毒はどのくらいの頻度で行うか A.毎日B.2日に1回C.1週間に1回 解答&解説 すべてのパッドやシートは…
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【第25章】問題集「パーソナルトレーニングの法的側面」 | MORE CREATE
【第25章】パーソナルトレーニングの法的側面 第1問 パーソナルトレーナーが、サービス提供前に必ず行なうべきこととして最も適切なものはどれか A.インフォームドコンセン…
対策問題集①〜③
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対策問題集応用編① | MORE CREATE
第1問 シット＆リーチテストで評価をしている症状はどれか a. インピンジメント症候群b. 腰痛c. 関節痛 解答&解説 解答：b（248） 股関節と下背部の柔軟性を測定、腰痛のリ…
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対策問題集応用編② | MORE CREATE
第1問 「下半身のプライオメトリックスでは、着地の際に足関節、膝関節、股関節を（ ）し、足はほぼ肩幅に開く。」 空欄に入る正しい言葉は次のうちどれか a. 屈曲b….
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対策問題集応用編③ | MORE CREATE
第1問 ジャンプフロムボックスで最も適切な漸進はどれか？ a. 片足でのドリルb. ボックスを高くするc. アンクルウェイトをつける 解答&解説 解答：b（461） ボックスを高く…
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【第1章】問題集「筋系・神経系・骨格系の構造と機能」 | MORE CREATE
【第1章】筋系・神経系・骨格系の構造と機能 第1問 筋の構成要素において、小さなものから正しく並んでいるものはどれか A. 筋フィラメント→筋原線維→筋内膜→筋鞘（筋細胞…
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【第2章】問題集「心肺系とガス交換」 | MORE CREATE
【第2章】心肺系とガス交換 第1問 心拍動の開始から次の心拍動の開始までを指す言葉は何か A.心拍数B.心周期C.拡張期血圧 解答&解説 解答B心拍動の開始から次の心拍動の開…
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【第3章】問題集「生体エネルギー機構」 | MORE CREATE
【第3章】生体エネルギー機構 第1問 安静時と有酸素性運動中の主要なATP 供給源となる機構はどれか A.ホスファゲン機構B.解糖系C.酸化機構 解答&解説 解答C テストで高確…
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【第4章】問題集「バイオメカニクス」 | MORE CREATE
【第4章】バイオメカニクス 第1問 ブレーキの役割を担う主働筋と反対の働きをする筋肉を何というか A.安定筋B.拮抗筋C.共同筋 解答&解説 解答B 主働筋：エクササイズでメイ…
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【第5章】問題集「レジスタンストレーニングへの適応」 | MORE CREATE
【第5章】レジスタンストレーニングへの適応 第1問 一般的に男性の方が女性よりも筋力が強いのはどのような要因か A.筋量B.ホルモン量C.力発揮能力差 解答&解説 解答A 男性…
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【第6章】問題集「有酸素性持久力トレーニングへの生理学的な応答と適応」 | MORE CREATE
【第6章】有酸素性持久力トレーニングへの生理学的な応答と適応 第1問 有酸素性運動を定期的に続けた際に減少するものは次のうちどれか A.心拍数B.一回拍出量C.心拍出量 解…
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【第7章】問題集「パーソナルトレーニングにおける栄養」 | MORE CREATE
【第7章】パーソナルトレーニングにおける栄養 第1問 次のバスケの試合が開始するまでに15 分空いている。選手の栄養補給として正しいものはどれか A. ベーグルB. ジュース…
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【第8章】パーソナルトレーナーのための運動心理学 第1問 練習をサボったので、掃除を増やした。これはどれに該当するか A.正の強化B.正の罰C.負の強化 解答&解説 解答B 与…
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【第9章】クライアントの面談と健康評価 第1問 健康評価スクリーニングの方法として正しいものはどれか A. PAR-QB. インフォームドコンセントC. 免責同意書 解答&解説 解答…
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【第10章】問題集「体力評価の選択と管理」 | MORE CREATE
【第10章】体力評価の選択と管理 第1問 一般体力を評価する際に最も正確な結果が期待できるテストの実施順序はどれか A.シット＆リーチテスト→プッシュアップテスト→自転車…
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【第11章】問題集「体力テスト法と評価基準」 | MORE CREATE
【第11章】体力テスト法と評価基準 第1問 体力テストの項目を行う順番に並び替えなさい ・スプリントテスト・非疲労性テスト・安静時テスト・無酸素性テスト・局所持久力テ…
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【第12章】問題集「柔軟性・自重・スタビリティボール・エクササイズ」 | MORE CREATE
【第12章】柔軟性・自重・スタビリティボール・エクササイズ 第1問 身体全体の体温を上昇させる活動で、活発な運動を行うための身体的な準備のことを何というか A.ウォーム…
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【第13章】問題集「レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック」 | MORE CREATE
【第13章】レジスタンストレーニングのエクササイズテクニック 第1問 手のひらが下、手の甲が上になるグリップを何というか A.プロネイティッドグリップB.スピネイティッド…
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【第14章】問題集「心臓血管系のトレーニング方法」 | MORE CREATE
【第14章】心臓血管系のトレーニング方法 第1問 階段状のランニングマシンをなんというか A.ステアクライマーB.トレッドミルC.ステーショナリーバイク 解答&解説 解答A 一…
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【第15章】問題集「レジスタンストレーニングのプログラムデザイン」 | MORE CREATE
【第15章】レジスタンストレーニングのプログラムデザイン 第1問 特定のトレーニングによるストレスに類似した活動を特異的に改善するように適応するという身体能力のこと…
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【第16章】問題集「有酸素性持久力トレーニングのプログラムデザイン」 | MORE CREATE
【第16章】有酸素性持久力トレーニングのプログラムデザイン 第1問 RPE7の説明として最も適切なものは次のうちどれか A.ややきついB.きついC.かなりきつい 解答&解説 解答B…
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【第17章】問題集「プライオメトリックトレーニングとスピードトレーニング」 | MORE CREATE
【第17章】プライオメトリックトレーニングとスピードトレーニング 第1問 プライオメトリックトレーニングはどんな場所で行うのが適切か A.なるべく固いコンクリートなどB….
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【第18章】問題集「前青年期の子ども・高齢者・妊婦のクライアント」 | MORE CREATE
【第18章】前青年期の子ども、高齢者、妊婦のクライアント 第1問 加齢によって筋量が徐々に減少することを何というか A.サルコペニアB.メタボリックC.ディトレーニング 解…
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【第19章】問題集「栄養と代謝に問題を抱えるクライアント」 | MORE CREATE
【第19章】栄養と代謝に問題を抱えるクライアント 第1問 LBM とは何か A.体格指数B.徐脂肪体重C.体重過多 解答&解説 解答B LBM：徐脂肪体重 第2問 BMI の数値が27 である時…
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【第20章】問題集「心臓血管系疾患および呼吸器系疾患を有するクライアント」 | MORE CREATE
【第20章】心臓血管系疾患および呼吸器系疾患を有するクライアント 第1問 高血圧のクライアントに禁忌とされているトレーニング法はどれか A.仰臥位でのエクササイズB.バル…
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【第21章】整形外科的疾患や傷害を有するクライアントとリハビリテーション 第1問 肩を上げて行くとある角度で痛みや引っ掛かりを感じ、それ以上挙上できなくなる症状の総…
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【第22章】問題集「脊髄損傷・多発性硬化症・てんかん・脳性麻痺患者について」 | MORE CREATE
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【第24章】問題集「施設と機器の配置およびメンテナンス」 | MORE CREATE
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対策問題集①〜③
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対策問題集応用編③ | MORE CREATE
第1問 ジャンプフロムボックスで最も適切な漸進はどれか？ a. 片足でのドリルb. ボックスを高くするc. アンクルウェイトをつける 解答&解説 解答：b（461） ボックスを高く…